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夏日脫發的主要原因
▼ 季節性脫發
這是一種正常的脫發,原因在于氣溫升高會讓頭發的毛孔更容易被打開,頭發的新陳代謝加速,這時頭發的脫落速度就會明顯比秋冬要快。
▼ 脂溢性脫發
由于天氣炎熱溫度升高,頭皮變得油膩,沒有及時清潔或者清潔不到位,會導致堵塞頭發的毛孔,甚至形成脂溢性皮炎!這是一種比較嚴重的脫發,頭皮變得不健康,防護力降低,頭發失去營養,而且還會出現頭屑、頭癢等癥狀,不僅不健康,還影響形象!
▼ 暫時性脫發
這是人為造成的。夏天到了,各位愛美的女士都喊出了“五月不減肥,六月徒傷悲”的口號,開始節食減肥,殊不知,營養的缺乏也會導致脫發!頭皮是需要靠身體的營養才能維持健康的,營養不良,頭發怎么可能柔軟光滑呢!

燙、染會引起脫發?
答案還是:不會。
正規的燙發、染發,既不會直接導致脫發,也不會加重脫發。
燙發:不會直接引起或加重脫發,但會傷害發質
燙發主要是通過熱刺激改變毛干的形狀,對毛囊沒有影響,不會直接引起脫發,也不會加重脫發。
但這不代表你就可以隨便燙燙燙了。
因為燙發會對毛發角質造成不可逆的損傷,就像很多女性朋友念叨的那樣:
哎呀,我這頭發都燙得不好了,干燥、分叉,發質大不如從前,還總是斷發!
染發:沒有證據證明會導致脫發,但會引起皮膚過敏
染發劑中含有色素和輔助著色劑「如苯二胺」,后者是最常見的染發有效成分,關于染發副作用的討論也主要集中在它身上,但到目前為止也沒有權威研究證實它與脫發相關。
不過,染發劑造成的頭皮和面部皮膚過敏反應倒是很常見,再加上很多不法商家采用劣質染發劑,如果反復使用,還是有一些不良影響的。
所以,要么不染,要么少染,要么就去相對正規的機構染。

防治脫發的超級干貨!
▼ 防脫從清潔開始
首先,根據自己的頭發性質選擇合適的洗發水。要注意哦,頭皮和頭發如果屬于兩種性質,就要分開護理!比如頭皮是油性的,而發尾部分是干枯的,就用深層清潔、質地清爽的洗發水來清洗頭皮,帶有滋潤、護發功能的洗發水用來洗發尾。
其次,在洗頭的時候,一定要用指腹溫和地按摩頭皮,而不是用尖銳的指甲用力搓哦!無論氣溫多高,都盡量用溫水,并且根據頭皮出油的情況調整洗頭的頻率。
在清潔完畢后,可用帶有負離子功效的大功率吹風機把頭發吹至半干,再自然風干,這樣做既能夠減緩頭皮出油,又可以避免頭發干燥。
▼ 要養發,補血補腎才是王道
中醫認為,毛發與血、腎有密切的關系,“發為血之余”“腎主骨,其華在發”,說明腎精充沛、氣血旺盛,頭發就會濃密潤澤;而如果有腎虛、血虛的癥狀,頭發就會早白易脫。所以,要減輕脫發,不妨從飲食下手,以補血補腎為主。
黑芝麻,是養護頭發的圣品。將黑芝麻炒熟,加入一些白糖,早晚吃一次,有利于預防頭發的早白易脫,甚至對貧血也有一定的作用。
核桃,除了可以補腦、活血,還有滋補肝腎、養血生發的作用,不妨把嘴饞時想吃的餅干、糖果換成對頭發、氣血大有好處的核桃,美食與健康都不辜負!  
而在日常的飲食中,切忌為了苗條就放棄那些蛋白質含量高的食物,還要注意葷素平衡,建議多菜少肉七分飽,多攝入維生素含量豐富的食物?,F代科學已經證明,鐵質、蛋白質與頭發的生長息息相關,所以,牛奶、菠菜、海帶、木耳等都是很好的養發食物,有脫發情況的人士可以適當多吃。
▼ 心要靜、體要動;頭要按、睡要足
中醫最講求人體的平衡。所以,一定要做到動靜皆宜。在遇到煩心事時,保持冷靜,心態放松;而在空閑的時候,不妨做點強度適中的戶外運動,讓身體保持一個健康的平衡。
另外,在思慮過多、壓力過大的時候,進行溫和的頭部按摩,不僅能夠刺激頭發的生長,也有利于入睡??偟膩碚f,就是要養好自己的心和身,釋放壓力,保持心情開朗。只有身體健康,頭發才會變漂亮哦!

雄激素依賴性脫發
簡稱雄脫,俗名謝頂。這個單獨拎出來講一講,因為這是病理性的,不可逆,但臨床上又很常見。應該說非常常見,我在學校里天天能看到雄脫的男同學。
▍什么是雄脫?
顧名思義,和雄激素有關的脫發。頭皮的毛囊是雄激素的重要作用位點之一。雄激素(主要是5α-二氫睪酮)可以使毛囊縮小,直至毛囊萎縮消失,處在生長期的頭發會變少。就像是人口老齡化一樣,隨著時間推移,頭發密度會明顯減少。
▍雄脫?那女生也能得?
可能!因為女生體內也有雄激素。不過男生比女生更常見,并且比女生嚴重。
▍怎么知道自己是不是雄脫?
主要根據臨床表現和家族史來判斷。
通俗點來說,我們需要明確兩點。
第一點,雄脫的脫發很有特點,脫發嚴重程度因人而異。
男同學一般表現為頭發變細變少,發際線逐漸后移。如果比較嚴重的話,隨著時間的推移,頭頂頭發會很稀疏,但兩邊以及后腦勺保留有頭發,俗稱謝頂;
女同學的話,發際線不會后移,但頭頂部頭發會比較稀疏。
第二點,雄脫具有一定的遺傳性,如果家里長輩有雄脫的,那也能輔助診斷。
此外,可能還需要做一些其他檢查,比如查一下體內的激素水平,以及皮膚鏡檢查頭皮毛囊的形態。具體的檢查方案還是得聽醫生的指導哦。
▍雄激素水平不高的話可以排除雄脫嗎?
不一定,檢查出來如果雄激素水平不高,也不能排除診斷。
因為,檢測的是血中雄激素激素濃度,而雄脫主要是頭皮那塊雄激素濃度高,是查不出來的。
查激素水平,主要是看看有沒有內分泌紊亂的疾病。內分泌紊亂也會引起脫發。
實際上,女性由于內分泌系統紊亂引起的脫發比雄脫要更常見。女性一般需要做體內激素水平檢查。
▍血中檢測出來雄激素水平高是否表示得了雄脫?
不一定。血中雄激素水平高并不意味著頭皮部分雄激素水平高。
此外,女性如果檢測出來血中雄激素水平高,那首先得考慮一些內分泌系統紊亂的疾病。比如多囊卵巢綜合癥等等,具體得參照臨床癥狀以及其他檢查做出診斷。
雄脫的診斷是很復雜的,既要結合臨床癥狀,又要結合家族史和各種檢查,還要排除其他的疾病。因此聽取醫生的建議是非常重要的。
▍雄脫要怎么治療?
目前并沒有根治的辦法,但強調一個「早」字。
為什么這么說,因為早期的時候,毛囊萎縮的不是很嚴重,越早治,效果越好。到了后期,毛囊萎縮得差不多了,那就沒辦法惹。
目前常用的治療方法有這么幾種:
1.內用藥物:非那雄胺(男性);雄激素拮抗劑(女性)
非那雄胺治療男性雄脫的效果很好,同時安全性也很好,不良反應發生率低而且較輕。一般連續服用一到兩年就可達到較好的療效。但如果想要維持效果,就得長期吃。不過,凡事皆有例外,如果非那雄胺吃了一年,發現沒有效果,那就可能得選擇植發了。
女性的話,一般選擇外用米諾地爾。目前臨床指南上也有寫一些女性的內服藥物,但據我們皮膚科老師說,女性的雄脫一般不常用內服藥物,可能是考慮到了藥物具有一定副作用。
所以女性內服藥物并不是沒有或者不可以,但具體采用哪種治療方案還需要看各醫生結合實際的病情和檢查結果以及臨床經驗來綜合判斷。
2.外用藥物:米諾地爾
米諾地爾這個藥也是蠻神奇的,一開始是研制出來治療心血管疾病的。后來發現它外用可以促進毛發的生長,并且效果還挺好。男性的推薦使用濃度是5%,女性是2%(因為發現女性用的濃度高了以后局部多毛發生率明顯增加了...)
用量的話,一般是每天兩次,一次1.0~1.5ml。具體怎么用,遵守醫囑。一般至少要用半年到一年,如果想要維持效果,就也得長期用。
3.毛發移植
植發,了解一下。就是把后腦勺活的毛囊種到禿的地方。目前正規醫院的技術也已經比較成熟了,但是價格也會比較貴一些。
4.假發
如果前三種方法都解決不了,那可能就得戴假發套了。
最后強調,不要自己擅自用藥!藥物的用量和副作用都需要斟酌。一定務必去正規醫院皮膚科就診,謹遵醫囑!

頭發為什么會掉?
雖然平時不太能感受的到,但頭發的生長也是分成不同時期的。

頭發的生長分為生長期、退行期和休止期。生長期(Anagen)就是頭發在正常生長階段;退行期(Catagen)的時候活動就已經在減少了,類似準備退休的狀態;而當頭發進入休止期(Telogen)的時候,就會自行脫落了,類似進入了冬眠狀態。
三個階段循環往復,每一個正常毛囊都像三班倒一樣。休止期的過一段時間重新進入生長期,退行期的逐漸進入休止期,生長期也會逐漸進入退行期。
而正常的掉頭發就是部分毛囊進入休止期,頭發也就脫落了。由于毛囊都處在不同的時期,所以也不會整齊劃一的一起脫落或者開始生長,也就有了似乎一直在掉頭發的感覺。

夏日脫發的主要原因
▼ 季節性脫發
這是一種正常的脫發,原因在于氣溫升高會讓頭發的毛孔更容易被打開,頭發的新陳代謝加速,這時頭發的脫落速度就會明顯比秋冬要快。
▼ 脂溢性脫發
由于天氣炎熱溫度升高,頭皮變得油膩,沒有及時清潔或者清潔不到位,會導致堵塞頭發的毛孔,甚至形成脂溢性皮炎!這是一種比較嚴重的脫發,頭皮變得不健康,防護力降低,頭發失去營養,而且還會出現頭屑、頭癢等癥狀,不僅不健康,還影響形象!
▼ 暫時性脫發
這是人為造成的。夏天到了,各位愛美的女士都喊出了“五月不減肥,六月徒傷悲”的口號,開始節食減肥,殊不知,營養的缺乏也會導致脫發!頭皮是需要靠身體的營養才能維持健康的,營養不良,頭發怎么可能柔軟光滑呢!

真脫發了?那得趁早治!
當你發現自己真的脫發了,首先要做的,是:
冷 靜
畢竟,緊張焦慮的情緒很可能會加重脫發狀況。
除此之外,你應該明確以下幾點:
1. 治脫發,要趁早
脫發大致可以分為十個類型,最常見的有雄激素性脫發、斑禿、休止期脫發等。
其中,有些類型的脫發不僅需要治療,而且要趁早治療。尤其是雄激素性脫發,要是治療不夠及時,到了后期只能考慮進行植發手術。
2. 治脫發,要有針對性
剛剛提到,脫發的類型很多,因此不存在某種通用的辦法來治脫發。
最穩妥的辦法,就是找到醫生、查出病因,然后制定個性化的方案來治療。
3. 治脫發,要有耐心
總有人選擇迷信偏方,或是廣告中的神奇生發水,期待能夠「5 天止脫,7 天生發」。
醒醒吧!頭發再生需要大約 6 個月左右的時間,即便是用藥也加速不了。
要想治好脫發,耐心和恒心必不可少。

毛囊存活后便會生長出健康的新發,而且所長出的新發保持原有頭發的生物學特性,一般不會再次脫落或壞死。通常,我們會選擇枕后頭皮作為供區,因為該區域毛囊基本不受雄激素影響,不易脫落。
誰需要植發?
堅持口服或外涂藥物均無明顯療效的患者
尤其是前發際線較高,額顳角上移,前額區域已無毳毛(俗稱寒毛)的患者。此類患者頭皮上的毛囊都已經沒有了,如果不再“播種”上去,就無法再長出新的“秧苗”。
大面積脫發患者
對這類患者,如果僅僅采用口服、外用藥物或激光等非手術方式進行治療,效果往往不盡如人意。我們建議,首先找專業的醫生對脫發程度進行分級,通常達到漢密爾頓(Norwood-Hamilton)分級五級以上的重度患者,需要采取非手術與手術的聯合治療,才能達到更好的治療效果。
對自己天生發際線不甚滿意者
希望通過下調發際線達到修飾臉型、改變形象的目的,或對眉毛、鬢角、胡須等處進行美容調整,皆屬于常見藥物無法解決的特殊需求,這些情況也只能通過植發來實現調整。
對于前兩類患者,我們建議在脫發早期和中期做植發手術,效果更好。
因為到了重度脫發時,需要移植的頭皮面積很大,但后枕部可提供的毛囊卻很少,即使選擇植發,植發后的效果也可能無法達到最佳狀態。

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