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發際線后移怎么辦?
我不是兔:發際線怎么辦后移怎么辦?
Miss L:發際線越來越高怎么辦?
排除油脂分泌旺盛、壓力、雄性激素上升的原因,造成發際線后移還有一個原因就是束發,編臟辮、扎過緊的馬尾或丸子頭都會導致這個問題出現,所以平時束發一定不要太緊,睡覺的時候也要讓頭發充分放松。

總的來說,除了瘢痕性脫發,大部分脫發類型的誘因去除后就有機會恢復「長發飄飄」,不用過于擔心。

但雄激素性脫發,是需要藥物干預治療的。
雄激素性脫發是最常見的脫發類型,約占所有脫發的 90% 以上。
目前治療方法有藥物療法、植發及其他新型治療手段,如 LLLT 低能量激光療法等。
1. 內服藥物
雄性激素性脫發的人,頭皮里含更多的 5α- 還原酶。
內服藥物非那雄胺,可以抑制 5α- 還原酶的活性,降低血清和頭皮中雙氫睪酮的水平,從而降低毛囊負擔。
副作用主要是性欲減退,不過發生率只有 1.8%,而且停藥后依舊「熱情似火」。
除此之外,女性的雄激素性脫發可以口服螺內酯或達英-35。
2. 外用藥物
米諾地爾溶液,作為美國 FDA 批準的唯一用于治療雄激素性脫發的外用藥物,有刺激、維持毛囊生長及促進毛乳頭血管形成等作用。
不過,除了可能出現的局部皮膚刺激,它有一個尷尬的副作用——有可能引起其他不用藥部位多毛。
想象一下,頭發還沒有完全覆蓋頭皮,臉上、腿上已經搖曳生風……
3. 植發
對于嚴重的雄激素源性脫發患者,或口服、外用藥物治療效果欠佳者,就需要考慮植發手術了。
不過,毛發移植費用較高,一個毛囊大概要幾十元。副作用很明顯,一個字:窮。
另外高血壓、心臟病等疾病,也不適合做毛發移植。假發,真心推薦,了解一下。
4. 新型治療手段
如果是輕度脫發,處于備孕、哺乳期無法正常使用藥物,或者是藥物治療不耐受,可以選擇一些新型治療手段。
比如 LLLT 低能量激光療法,促成了頭皮細胞的「活化」。從促進生長因子釋放到改善頭皮血液循環,通過改善頭皮微環境來促進毛發生長。[1]
目前,LLLT 作為輔助治療手段,已經被寫進醫學治療指南。

控制了出油抑制了炎癥可以防止脫發嗎?
確實還沒有明確的證據來證明做到了這些就能夠控制住脫發,但還是有研究顯示,這樣的做法可以一定程度上延緩脫發程度,前提是沒有引起脫發的其他因素(比如疾病和各種不良習慣)。所以現在日常護理角度的防脫產品多數還是從這個角度來入手的。
于是乎,控油(讓馬拉色菌斷糧)顯得尤為重要。
那么問題來了,怎么做日常護理呢?首先切忌抓撓用力摩擦頭皮。
我們的策略是控油、抗炎、促進血液循環。
控油
控油的話,并不建議大家選擇堿性過強的洗發水,因為會刺激頭皮??梢赃x擇弱酸型的氨基酸類洗發水。昨天寺主的文章里有個氨基酸洗發水盤點,大家可以參考一下 《溫和不刺激的氨基酸洗發水大盤點,9個里面哪個是你的愛? | 飼主日?!?。通過適當增加洗頭頻率來增加控油效果。
一些中草藥來源的成分和物質,比如側柏葉和無患子,有一些研究發現也是有幫助的,原理主要也是通過抑制5 α -還原酶的活性,尤其國內的防脫洗發水使用還是比較多的。但這些成分具體到每個人的使用效果不是很好衡量,所以相對于拯救脫發,也許說幫助預防會更合適一點。
而雖然護膚品中控油成分還算常見,但在洗發產品中控油成分相對不那么顯著,用的比較多的就是維生素B6 (吡哆素)和鋅鹽,大家可以在選擇的時候適當關注一下。
抗炎
第一,首先得減少紫外線的刺激,出門記得戴好帽子。
第二,殺菌,真菌是引起頭皮炎癥的兇手之一。頭皮屑很多的話得考慮真菌大量繁殖的可能??梢赃x擇含2%酮康唑的洗發水,對真菌有很好的消滅效果。
促進血液循環
上文提到過,米諾地爾具有很好的防脫生發的效果。它能刺激真皮毛乳頭細胞表達血管內皮生長因子,擴張頭皮血管,改善為微循壞,促進毛發生長。一般男性推薦外用5%濃度,女性推薦2%濃度 。這個可能藥店不太好買,可以去醫院中配。
其他
有些人可能頭發不愛出油但是也愛脫發,這個可能就得找找其他的原因,比如過度熬夜了?心理壓力大?營養不良了?
因此養成良好的生活習慣尤為重要。比如保持良好的心態,營養均衡,少吃辛辣刺激性食物,作息規律,適當運動等等

脫發和腎虛有關?并不盡然
中醫認為“腎主骨其華在發,毛發的生長脫落,常能反應腎氣的盛衰,腎氣旺盛,則毛發茂密烏黑有光澤。腎氣虛衰,則毛發稀疏易脫落,或變白無光澤”。
按 照中醫的理論,腎虛的確能引起脫發,但要注意并不是所有脫發都和腎虛有關,遺傳、精神情緒、營養不良、內分泌紊亂、自身免疫病、藥物、感染、炎癥性皮膚病 等都會引起脫發。如果不分病因亂用補腎保健品以及“特效偏方”,期待立竿見影的效果,不但解決不了脫發問題,反而會延誤治療良機,適得其反。

植發后頭發還會脫嗎?
其實這個問題可以拆解成兩個問題來回答:
種植的頭發會掉嗎?
植發后原生發還會不會掉?
我們先來回答第一個問題,移植的毛囊是不會掉的,植后的頭發也不會脫。
植發的原理是提取后枕部毛囊資源移植到脫發區域,重新長出頭發。
這個移植是把健康毛囊種在頭上的真皮層里的,不是表皮層更不是粘在頭皮上,48小時就可以和周圍組織建立血運,逐漸變得穩固,所以毛囊不會輕易脫落或者“掉出來”。
但需要注意的是,剛種植完的毛囊是很脆弱的,一定要小心呵護,不要磕碰。這個時候毛囊如果受到外力傷害,會影響毛囊的穩固恢復和吸收營養。
其次,后枕部的毛囊天生結構不受雄激素的影響,屬于長壽毛囊。因為這部分毛囊不含有5α還原酶,不會與體內激素產生有害物質,可以保持長久不脫落。即使移植到前面脫發區仍然保持原有特性,包括顏色、卷曲、粗幼、生長速度以及不易掉落的屬性。
接著回答第二個問題,很遺憾,移植后的頭發雖然不會掉,但原生發還是有繼續脫落的危險。
選擇植發的朋友,大多數都是雄激素性脫發。這種情況造成的脫發,即使做了植發,原生發也依然會受到雄激素影響而退化。
所以,千萬不要覺得植發就可以一勞永逸了,植發后如果忽略原生發的養護,種植發與原生發就會容易出現斷層,影響美觀。
具體如何用藥與養護,植發后一定要仔細詢問醫生,并謹遵醫囑哦~

一個方法自測是否脫發
不少人都有洗澡后,發現有很多頭發掉落的現象,很擔心自己是不是也加入了“脫發大軍”,掌握正常脫發的數量,就不必緊張了。
正常人的頭發總量大概8萬~10萬根,每天會脫落50~100根。但如果平均每天掉落超過100根頭發,并持續3個月以上,一定要及時就診,查明原因。
一個簡單的方法,輕松檢測脫發情況:
用拇指、食指和中指,從頭發根部輕輕捏住約50根頭發,向外捋,如頭發脫落不超過1~2根,代表大致正常;
如每次超過6根,則懷疑存在異常的活動性脫發。需要注意的是,在進行該檢查前應至少5天不洗頭。

脫發,真的無所不在?
文|莫潔
據媒體實地采訪,在北京某植發連鎖機構,一家門店一個月大概會完成5000部左右的植發手術,月銷售額能達到1400萬元。
近期,一份廣為流傳的《全球植發市場報告》顯示,2023年全球植發市場規模預計將達到238.8億美元。
什么時候,植發生意都這么火爆了?放眼周遭,從防脫洗發水到按摩梳、頭皮護理、頭皮按摩等等,圍繞“頭發”早已形成了一個龐大的生意場。
在社交媒體和各種知識分享平臺上,“脫發”的話題熱度似乎也一直不減。關于“禿”的表情圖創作一波又一波,鋪天蓋地;“發際線后退大賽”引4000多萬人參加;“脫發”成年輕人屢試不爽的“社交貨幣”……
脫發,似乎正在成為一種“國民病”,而對于動輒熱議的“脫發年輕化”論調,一些統計數據的發布也給人以判斷被坐實之感。
早在2017年,某電商平臺就發布報告稱,在該平臺購買植發、護發產品的消費者中,90后以36.61%的占比趕超38.5%的80后,成為擁有脫發煩惱的主力軍。不過,也有醫學專家持不同觀點,“由于我國歷史數據的缺失,沒有辦法進行對比,所以‘脫發年輕化’的說法很難成立?!?br /> 年輕人的脫發危機,真的存在嗎?是,又不全是。除了遺傳等先天性因素外,工作壓力大、長期熬夜、長時間暴露在電子產品輻射下等因素,確實讓這屆年輕人的頭發“經受更多考驗”。
但很難說,你所感受到的“脫發危機”就是以事實的形式存在的“脫發危機”。換句話說,在脫發危機這件事上,你很難確定,你認識的是真實世界還是媒介建構的世界。
傳播學中有個概念叫做“擬態環境”。它的提出者李普曼認為,現代社會的日趨復雜和巨大,導致個體不得不依賴大眾傳媒創造的信息環境來認識超出自己親身感知范圍以外的事物,并基于這種環境作出反應,這也被總結為“擬態環境的環境化”。
在該概念被提出近一個世紀后的今天,對于年輕人來說,各種自媒體、社交平臺在“擬態環境”中的營造中發揮著更為重要的作用。
當“脫發”因為契合當下年輕人的心理和生理需求而受到關注,并在豆瓣、微博、自媒體、B站等渠道被“互聯網原住民”以更大的能量建構時,兩種現實其實已經難分難解。也正是從這個意義上說,年輕人的脫發危機,似乎并不全是你所感知的那樣。
在不少記者的筆下,“禿”如起其來的年輕人中,總有一群并不脫發的普通人也開啟了抗脫之路。人們對脫發的恐懼,大大催生了不少自媒體生產“10w+”的創作沖動,也大大催生了不少商家以及營銷號的興趣。
販賣焦慮,早已被證明是這個時代最賺錢的生意,而在這群90后、95后身上,著實有著太多的焦慮需要熨帖,比如來自同齡人的壓力、未實現財富自由的焦慮、婚戀苦惱等等。
當然,并不是說,年輕人脫發的話題不值得關注和討論,尤其是它已成為一種“橫行”社交圈的“貨幣”。
只是說,謹防“脫發危機”成為又一波流量生意,不該被不斷放大并重復的焦慮反噬,甚至迷失自己。

防治脫發的超級干貨!
▼ 防脫從清潔開始
首先,根據自己的頭發性質選擇合適的洗發水。要注意哦,頭皮和頭發如果屬于兩種性質,就要分開護理!比如頭皮是油性的,而發尾部分是干枯的,就用深層清潔、質地清爽的洗發水來清洗頭皮,帶有滋潤、護發功能的洗發水用來洗發尾。
其次,在洗頭的時候,一定要用指腹溫和地按摩頭皮,而不是用尖銳的指甲用力搓哦!無論氣溫多高,都盡量用溫水,并且根據頭皮出油的情況調整洗頭的頻率。
在清潔完畢后,可用帶有負離子功效的大功率吹風機把頭發吹至半干,再自然風干,這樣做既能夠減緩頭皮出油,又可以避免頭發干燥。
▼ 要養發,補血補腎才是王道
中醫認為,毛發與血、腎有密切的關系,“發為血之余”“腎主骨,其華在發”,說明腎精充沛、氣血旺盛,頭發就會濃密潤澤;而如果有腎虛、血虛的癥狀,頭發就會早白易脫。所以,要減輕脫發,不妨從飲食下手,以補血補腎為主。
黑芝麻,是養護頭發的圣品。將黑芝麻炒熟,加入一些白糖,早晚吃一次,有利于預防頭發的早白易脫,甚至對貧血也有一定的作用。
核桃,除了可以補腦、活血,還有滋補肝腎、養血生發的作用,不妨把嘴饞時想吃的餅干、糖果換成對頭發、氣血大有好處的核桃,美食與健康都不辜負!  
而在日常的飲食中,切忌為了苗條就放棄那些蛋白質含量高的食物,還要注意葷素平衡,建議多菜少肉七分飽,多攝入維生素含量豐富的食物?,F代科學已經證明,鐵質、蛋白質與頭發的生長息息相關,所以,牛奶、菠菜、海帶、木耳等都是很好的養發食物,有脫發情況的人士可以適當多吃。
▼ 心要靜、體要動;頭要按、睡要足
中醫最講求人體的平衡。所以,一定要做到動靜皆宜。在遇到煩心事時,保持冷靜,心態放松;而在空閑的時候,不妨做點強度適中的戶外運動,讓身體保持一個健康的平衡。
另外,在思慮過多、壓力過大的時候,進行溫和的頭部按摩,不僅能夠刺激頭發的生長,也有利于入睡??偟膩碚f,就是要養好自己的心和身,釋放壓力,保持心情開朗。只有身體健康,頭發才會變漂亮哦!

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