植發數月后

如何正確養發護發？
正如前文所說，“頭皮生態環境的破壞也是導致脫發的重要原因，細菌、真菌的感染等都能導致毛囊的損傷， 臨床表現為頭皮瘙癢發紅，發根處皮脂屑堆積”。相當部分患者平常都能觀察到，除了地上掉滿頭發，一摸頭發還能摸出一把油、一把雪花。

很多朋友都沒有養發的意識，我們一生中可以取用的毛囊大約只有8000-10000個，而每位植發患者一次至少要取1500個，盡管植發技術已經非常成熟，如若沒有加以養護，幾次下來，“頭等大事”還是沒能解決。
所以，我們應該樹立正確的養發護發意識。頭皮好比土壤，毛發好比樹苗，頭皮不健康，樹苗就無法持續生長。健康的頭皮環境應該符合以下幾個標準：
無肉眼可見的頭屑
頭皮放松不緊繃
無紅腫瘙癢
能較長時間保持清爽的狀態
要做到這幾點，正確清潔頭皮就顯得尤為重要。在基礎清潔時，先利用水壓沖掉浮于頭皮表面的污垢，大約沖洗三到四分鐘之后，從頭頂開始，手指順著頭發生長的方向涂抹已經揉搓出泡沫的洗發水，上下以Z字形按摩。切記，不要用指甲刮蹭頭皮。
在此基礎上，可根據自己的頭皮情況一周到兩周進行1次深層清潔，可以使用去角質的頭皮磨砂膏，含有水楊酸成分的清潔產品，它們都能給你的頭皮來個“大掃除”。深層清潔之后，頭皮正是處在汲取營養成分的關鍵時刻，各類高濃度萃取的頭皮精華便在這時發揮其作用，或育發或防脫，可以根據自己的頭皮需求而定。
有研究表明，去屑洗發液或含有抗真菌或抗菌劑的藥妝品，可能對頭發生長有利。1%吡啶硫酮鋅已知有抗菌特性，可作為有效的去屑治療手段并能持續改善頭發生長。甘露糖基赤蘚糖醇也是不錯的生物表面活性劑。
面部及身體肌膚的衰老
與一個人是否年輕息息相關
頭皮作為全身皮膚的總中樞
它的衰老速度是面部肌膚的6倍
身體的12倍
大家一定要好好愛護頭皮健康
珍惜自己的頭發

發為精血
俗語有云：一根頭發，兩觀精血。
精和血為人身根本，一切人體內外有形的器官和組織，都與精血相關，而一個人的精血什么狀態，通過觀察頭發就能大概知道。
《黃帝內經》則記載：“腎者,……其華在發?！蹦I是藏精之所，而精血同源，可見頭發等同于精血，是精血旺盛與否的外在表現。
所以，頭發的生長代謝需要血液與腎精濡養，是身體好不好的見證。
當一個人的頭發開始變化，發黃，干枯，容易斷裂，乃至于大量脫落，意味著你的身體，可能生病了。

吃黑芝麻對頭發有好處嗎？
目前并沒有西方的科研臨床證據證明這一點。不過黑芝麻很好吃、并且營養豐富，作為零食吃也很好。至于有沒有效果，這么說吧，如果黑芝麻正好補充了你身體內缺乏的某些營養物質，而這些物質與你脫發有關系的話，那可能會有一定效果。
脫發是個非常復雜的問題，我查了很多資料，很慚愧的是我仍然無法把它講的足夠透徹全面。最重要的一點，如果你發現自己脫發很厲害，不要過分迷信各種偏方，一方面請及時調整自己的生活習慣，一方面請及早去正規醫院皮膚科就診。

洗發液和護發素這么選
1、洗發液的選擇：
針對頭發干枯的問題，盡量避免使用以皂類為機制的堿性洗發水。
這類洗發水在硬水中遇到鈣，鎂鹽類會產生絮狀沉淀，粘附在頭發上，難以去除，使頭發更加干枯，脆性增加。同時堿性物質溶解入水后，還容易使頭發膨脹，降低頭發強度。
因此建議選擇去污能力相對較弱的弱酸性洗發水。
2、護發素的選擇：
干枯的頭發洗發后盡量使用護發素，可以選擇滋潤型的護發素，均勻涂抹于毛發處，盡量避免接觸頭皮，輕柔幾分鐘后清水沖洗。
護發素的活性成分可以潤滑頭發、減少摩擦和靜電，使頭發更加光滑、柔軟，容易打理；同時護發素形成的保護膜還能平衡鎖住頭發水分，防止頭發干燥，使之有光澤。
燙染后的頭發毛小皮結構破壞嚴重，更應該使用護發素。
若頭發仍明顯干燥，可加用發乳，發乳的主要成分是水和油，除了滋潤頭發，鎖住水分，還能使頭發保持光澤。

脫發不僅毀形象，還可能是身體給你的信號

禿，能夠形成傳播，成為笑點，其背后是年輕人對這一原本屬于中老年煩惱的關注。
《黃帝內經》說「女子五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮；丈夫五八，腎氣衰，發墮齒槁」，即按照自然規律，女子35歲、男子40歲開始掉頭發。
現在，脫發、白發幾乎成為全民、全年齡段的普遍問題。
中國健康促進與教育協會此前公布的“中國脫發人群調查”則給出了更詳細的數據：成年男性中平均每4人就有1名脫發者，其中以20至40歲男性為主，30歲左右發展最快，這比上一代人的脫發年齡提前了20年。（數據來自：中醫藥報）
頭發與身體健康密切相關
中醫學認為“發為腎之候、腎藏精，其華在發”，“發為血之余”，頭發的生長與脫落，潤澤與枯槁，與肝血腎精的盛衰有密切的關系。
一位32歲的女士，產后半年，常年工作繁忙，同時又要照顧寶寶，患有嚴重的脫發。還伴有嗜睡，睡醒后不解乏，月經量少，心情煩躁，易發脾氣?；颊吆軗淖约耗昙o輕輕會變成禿子。哈剛大夫安慰患者這是氣血兩虛所導致的，補益氣血，保持心情舒暢，脫發會逐漸緩解。
兩周后患者來復診，脫發癥狀有所好轉，白天終于有精神工作，睡醒后已可以解乏。哈大夫又開了7付藥加以鞏固，并告訴患者吃藥是一方面，但是精神方面需要放松下來，不要總是緊繃著，不要給自己太大壓力，病情自然會好轉的。
中醫古籍對脫發有“毛拔”“發落”“發墜”“油風”等記載。臨床上一般分為：
01脾腎不足
脾腎不足，精不化血，血虛不能養發，則發無生長之源，故而脫發。
《素問五臟生成論》言“腎之合骨也,其榮發也,其主脾也,是故……多食甘,則骨痛而發落?！?br /> 《素問·六節藏象論》亦言“腎者,主蟄,封藏之本。精之處也,其華在發,其充在肉,為陰中之少陰,通于冬氣?！?br /> 《靈樞經·陰陽二十五人》載“足陽明之上,血氣盛則鬢美長,血少氣多則髯短,故氣少血多則髯少,血氣皆少則無髯?！狈从沉嗽缙卺t家對腎、脾胃虛弱引起脫發的認識。
02血熱生風
過食辛熱、炙煿之味，或者情志抑郁化火，損陰耗血，血熱生風，風熱隨氣上竄于巔頂，毛根失于陰血濡養，而風動發落。
金元四大家之一的張子和首倡血熱發不榮之說,他認為“年少發白早落,或頭起白屑者,血熱太過也。世俗只知發者血之余,以為血衰,不知血熱發反不茂,火多血少,木反不榮,火至于頂,炎上之甚也?！?br /> 豐富了須發病辨證論治內容。
03血瘀毛竅
皮里肉外血瘀，阻塞血絡，新血不能養發，故發脫落?！夺t林改錯·通竅活血湯所治之癥目》言“……頭發脫落,各醫書皆言傷血,不知皮里肉外血瘀阻塞血路。新血不能養發,故為脫落”。又言“無病脫發,亦是血瘀”。另《血證論·瘀血》言“瘀血在上焦,或發脫不生”。以上論述均提示頭部肌膚氣血瘀滯,使毛發失養,亦是脫發的主要病因之一,以通竅活血湯治之。
04氣血兩虛
脾胃氣弱，或氣血虧虛，氣虛則血液難以化生，發失所養，氣虛不能溫煦肌腠，玄府不固，毛根空虛，風邪乘虛而入，故成片禿發。
《外科正宗·油風》言“油風乃血虛不能隨氣榮養肌膚,故毛發根空,脫落成片,皮膚光亮,癢如蟲行,此皆風熱乘虛攻注而然。治當神應養真丹服之,外以海艾湯熏洗并效?！庇惋L病名首見于該書,明、清兩代的一些外科專著均沿用“油風”病名。

年輕人，你為什么脫發？

其實我們開頭說的，「爸爸爺爺脫發，兒子必脫」是雄激素性脫發，也叫男性型脫發。
而有很多 90 后，由于生活習慣、飲食習慣、壓力、精神狀態等原因，會出現斑禿、休止期脫發等問題。
所以我強烈建議， 20+歲的男生，關注一下自己的頭發，顏值和年齡，別差距太大。
雄激素性脫發
由基因、激素水平導致的雄激素性脫發，也叫男性型脫發。但它不是男性特有的疾病，女性也可以患病。
男性表現為各種類型的發量減少（發際線后移、地中海等等），女性則表現為「彌漫」的發量減少。
2000 年前人們就注意到太監不易脫發的現象，但人們一直沒琢磨透雄激素與脫發有關。
目前的理論認為，睪酮，尤其是二氫睪酮，是導致毛囊萎縮的第一大壞蛋。它可以讓毛囊「萎縮」，毛發生長周期縮短，密度下降，導致脫發。
不過二氫睪酮也不是無緣無故就出來的，可能與人體的「II 型 5α-還原酶」相關，當這個酶活性增高，會讓更多睪酮迅速被轉變成高活性的二氫睪酮，進而刺激毛囊萎縮。
另外，局部頭皮的雄激素受體，也是導致脫發的原因，對男生來說，同樣都是頭皮，怎么前額發際線、頭頂，就比后腦勺容易禿呢？而且植發，也是從后腦勺不禿的地方，植到脫發區域來的。
這個可能與頭皮「土壤」情況相關，某些特定區域的頭皮，雄激素受體數量、類型、親和力可能都不一樣，說不定，頭皮也需要像面部一樣分區域護理。
斑禿
斑禿，也叫「鬼剃頭」，往往一夜之間莫名出現，也沒個鋪墊和預警……
名字蠻嚇人，實際上長這樣：

斑禿常常是快速發作的，沒什么感覺就發現頭上禿了一塊兒，一般是圓形的，可以向外擴展，容易反復發作。
我國發病率在 0.2-0.3%，也就是一千個人里有 2-3 個會長斑禿。
斑禿與自身免疫狀態、神經精神因素、內分泌及遺傳因素相關。
對與 25 歲年輕人來說，神經精神因素——抑郁、焦慮、重大事件發生，都可能是斑禿的誘因。
因此如果你正在20幾歲，面對學業、工作、生活、婚戀等困擾，一定要好好調整心態，適當給自己減減壓，音樂、運動、旅行、聚會、讀書……尋找一切可以放松自己的辦法。
我的一個好朋友，反反復復好久了，已經是為了頭發一切皆可拋的狀態了……_(:з」∠)_現在他有了女朋友！希望這里可以有轉機！ (˃̶͈̀௰˂̶͈́)
總之，25歲了誒，要好好照顧自己了啊。
治療上，可以不管它，等頭發自己慢慢長回來（半年吧），醫生也會用到糖皮質激素、鈣調神經酶抑制劑等等，但我不會繼續講下去了，免得你們病急亂投醫，自己亂用，結果發現也許根本不是斑禿……_(′ཀ`」 ∠)_
某些真菌感染、其他疾病引起的脫發
這講起來就長了，頭癬可以脫發，狼瘡可以脫發，如果發現了頭皮異常狀態：
紅斑、鱗屑、結痂、破潰、滲出、瘢痕……等等，還是及時就醫，還是那句話——早治。
頭癬來的去治真菌感染，狼瘡來的要系統治療——光治頭皮沒用。
休止期脫發
而某些內分泌疾病、感染、產后（產后脫發，男生可以高枕無憂了）、藥物、營養不良、精神壓力等，可能導致毛發生長的「生物鐘」紊亂，使大部分毛囊進入「休止期」，也可以引起脫發。
頭發的生長周期：生長期（2-6年）、退行期（4-6周）、休止期（3-4個月）。
正常情況下，90% 左右的毛發在生長期（粗壯濃密），1% 在退行期（萎縮變細），5%-10% 在休止期（毫無蹤影）。
如果休止期毛發增多，也就是說——大家都不長了，那么頭發自然而然就稀疏了。
對這種脫發，營養不良的補充鐵、鋅、蛋白質等，其他原因的積極改善原因。
休止期脫發可以自愈，通常 3～6 個月停止脫發，再3～6 個月毛發再生，但達到美學要求（看起來不丑）需要 12～18 個月，如果在座男士的夫人正在經歷產后脫發，可以講給她聽，這也是「25 歲之后應該 get 的知識點」。
另外，還有長期牽拉、搔抓頭皮，破壞頭皮皮膚導致的脫發 —— 別手欠。
這里著重強調一下雄激素性脫發。
對男性而言，90% 以上的脫發為雄激素性脫發。
說起來這種雄脫導致的發際線后移、地中海脫發、M型脫發……應該較少發生在 20+ 歲的男生身上，可是，90 后發病率在逐年上升。
明明是青春的大好年華！為什么還沒開始釋放魅力就被當成大叔！一定很焦慮吧。
90 后的妹子，偶爾也會對男生的脫發望而卻步，基因之類的問題，完全沒辦法避免。
不過，90 后男生脫發，到底是雄激素性脫發的提前出現？還是其他原因導致的發量減少呢？
20+ 歲時是精神壓力、學業工作壓力、生存壓力急劇轉化的年紀，一個懵懵懂懂的「小朋友」，在成人世界里打拼，很難說，是不是所有人的心智成長都跟上了年齡變化，因此，由于壓力、情緒、休息、飲食等等問題，而導致頭皮氧化應激壓力升高、激素水平變化，從而刺激毛囊問題的發生，也是非常有可能的。
所以，25 歲的男生，一旦發現自己有謝頂趨勢，盡早動起來，也許你不能「阻止」某些問題，但你可以給自己爭取更多「青春」的時間，起碼延緩到 35 歲，再顯露出頭發問題，其他事情都好商量嘛。
怎么辦？
前面我們知道二氫睪酮會導致毛囊萎縮，同時雄激素還可以刺激皮脂腺分泌油脂，當油脂增多，細菌（馬拉色菌等）以油脂為食，繁殖更多的細菌，并分泌刺激性物質(包括炎癥因子)。
它們會使頭皮產生油膩、頭屑、瘙癢等問題，還會損傷發根，影響毛發濃密度。
同時，不健康的生活方式（煙酒、熬夜、飲食不規律）、精神壓力、環境刺激等造成的氧化應激壓力，也需要通過長期堅持不懈的調整來改善。
基于以上的原因，想要不做個「油膩」的青年：
◆要做到良好生活習慣、洗發護發習慣的養成；
◆高壓力、營養攝入不均、熬夜、辛辣刺激油膩食物，會導致皮脂腺分泌更多油脂；
◆平時不去下意識抓撓、拉扯頭發也很重要；
◆必要時使用抗細菌、真菌的產品；
◆太嚴重的可以考慮抗雄激素治療（太嚴重的再說， 25 歲基本用不到）。
選擇洗發水的時候，如果平時頭發很油，還會掉頭屑，可以選擇含鋅的制劑，鋅可以穩定細胞器膜，尤其是溶酶體膜，有抗炎和再上皮化的作用，含「ZPT」（吡啶硫酮鋅，也叫吡硫翁鋅）的洗發水，能夠減少頭屑。
頭皮特別油的情況，可以到醫院請醫生看診，必要時增加抗真菌的產品（比如酮康唑洗劑），可以和 ZPT 聯合使用。
還可以通過口服非那雄胺（抗雄激素）治療脫發，請在醫生指導下用藥。
自體毛發移植也是一種不錯的選擇，但是網上可以看到鋪天蓋地的植發機構的信息，一定選擇正規的機構以及經驗豐富的醫生，選擇合適的手術方案。
總結，25 歲的男生，頭皮和面子一樣重要，別大意了～～

燙發會導致脫發嗎？

其實，燙發主要是通過熱刺激改變毛干的形狀，對毛囊沒有影響，不會直接引起脫發，也不會加重脫發。但因為燙發會對毛發角質造成不可逆的損傷，所以也不要頻繁燙發哦~

為什么脫發纏上了我？是頭發出油太多了？
專家答：
現代社會，年輕人「鴨梨山大」，作息不規律，又喜歡宅家缺少鍛煉，導致脫發問題越來越趨于年輕化。[1]
最常見的脫發類型是雄激素性脫發，也稱脂溢性脫發（俗稱「禿頂」），是一種具有遺傳傾向的疾病，多見于青壯年男性。[2]
這個疾病的表現有：
頭皮皮脂分泌增加，頭發油膩；前額兩側頭發纖細、稀疏；發際線后移，前額變高，呈 M 型；嚴重時，僅枕部及兩顳殘留頭發，變成「地中?！沟臉幼?。不過男性與女性的臨床表現會有些差異。
其他常見的脫發類型還有：斑禿；產后脫發；拔毛癖；營養性脫發；感染性脫發；藥物性脫發；瘢痕性脫發。
至于頭發油膩會不會加重掉發，其實兩者之間沒有證明有因果關系，反而是「雄脫」的朋友在脫發時會伴有頭皮油膩。

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